“我國居民超重肥胖問題日益突出，已成為影響國民健康的重要公共衛(wèi)生問題?！痹谑膶萌珖舜笕螘h民生主題記者會上，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮花了7分鐘談體重管理，并表示將持續(xù)推進“體重管理年”行動?！皣液澳銣p肥了”一夜間成了全民話題。

為啥個人體重管理需要國家喊話？醫(yī)院開設的減重門診是如何幫超重者脫離“胖友圈”的？除了到醫(yī)院就診，還有哪些方式可以科學有效地管理體重？

體重管理緣何成為國家大事？

看到“國家喊你減肥了”的話題，有人心生疑惑：個人體重，咋就成了全社會關注的大事？中國居民的體重已經(jīng)達到普遍需要控制的地步了嗎？這些問題的答案，從一組調查數(shù)據(jù)中可見一斑。

根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，中國成年居民超重率和肥胖率的總和超過50%，這一數(shù)值在6至17歲的兒童青少年中達到19%，6歲以下的兒童達到10.4%。18歲及以上居民男性和女性的平均體重與2015年發(fā)布結果相比，分別增加3.4千克和1.7千克。城鄉(xiāng)各年齡組居民超重肥胖率繼續(xù)上升。

腰圍大了，體重超了，慢性病就找上門了?！胺逝謺鹕眢w多系統(tǒng)疾病，比如糖尿病、高血壓、呼吸睡眠暫停綜合征、月經(jīng)紊亂、男性性腺功能減退、骨關節(jié)損傷等疾病，相對于正常體重人群，肥胖者罹患腫瘤、不孕不育癥等疾病的概率也會更高?！苯K大學附屬醫(yī)院內分泌代謝科主任、主任醫(yī)師楊玲在坐診時發(fā)現(xiàn)一個普遍現(xiàn)象：肥胖不僅會影響患者的外形，還會影響患者的心情，引起自卑、憂郁、焦慮等負面情緒。

“肥胖對人體健康危害巨大，所以國家喊話，讓全國人民重視體重管理，這對我國未來的慢病防控有著重要的意義?！睏盍嵴f。

肥胖是病！得治！

近年來，我國居民超重率和肥胖率持續(xù)攀升，已成為不容忽視的公共衛(wèi)生問題。在這一嚴峻形勢下，去年，國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，拉開為期三年的“體重管理年”活動大幕。

肥胖屬于疾病范疇，需要在正規(guī)醫(yī)療機構的減重門診進行醫(yī)學治療。雷海潮指出，要引導醫(yī)療衛(wèi)生機構設立體重門診，為受體重問題困擾的居民提供良好的專業(yè)咨詢環(huán)境和平臺。

為積極響應國家號召，江大附院整合多學科資源，于每周三上午開設肥胖代謝綜合征專病門診，為患者提供科學減重與慢病管理服務。那么，哪些人需要去肥胖代謝綜合征專病門診？該門診又是如何幫人減重的？

“在醫(yī)學領域，肥胖并不僅僅是體重問題，需要通過體質指數(shù)（BMI）等指標進行綜合評估?！睏盍嵴f，BMI是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得出，結果大于等于24為超重，大于等于28為肥胖。此外，男性腰圍大于90厘米，女性大于85厘米，屬于腹型肥胖范疇。

與別的門診有所不同，江大附院肥胖代謝綜合征專病門診配備了各種專業(yè)檢測設備。比如內臟脂肪檢測儀，通過專業(yè)檢測技術測得數(shù)據(jù)，綜合算出受檢者的內臟脂肪面積。而影像科脂肪肝定量檢測儀的加入，在為患者內臟脂肪變定量檢測提供必要條件的同時，也為醫(yī)生的診治提供了更精準的判斷，使得減重治療更加科學化和個性化。

在肥胖代謝綜合征專病門診，為了能夠最大限度確?；颊叩摹皽p重大計”成功實施，由內分泌代謝科牽頭，聯(lián)合呼吸與危重癥醫(yī)學科、胃外科、心內科、康復科、營養(yǎng)科、康復醫(yī)學科、麻醉科等多學科專家，構建起一支專業(yè)的體重管理團隊，為患者提供包括篩查、評估、診斷、治療在內的全流程、個性化的減重服務，通過多方面的干預，幫助患者建立健康的生活方式，實現(xiàn)長期、穩(wěn)定的體重控制。

減重還需掌握黃金六字訣

除了到醫(yī)院就診，在日常生活中，體重管理還有哪些有效方式？在楊玲看來，“管住嘴，邁開腿”是合理減重的黃金六字訣。

在管住嘴方面，要根據(jù)個體身高、體重，測算出營養(yǎng)的需求，做到攝入熱量與運動量的平衡。飲食合理搭配，主食、蔬菜、水果兼顧，避免高糖、高鹽、高油脂的食物。同時，細嚼慢咽，不可過飽。

邁開腿方面，可適當多做些戶外運動，比如一周運動5次，總時間在150分鐘等。

“減重是一個循序漸進的過程，需要科學的方法和持之以恒的態(tài)度?！睏盍嵴f，目前國家對于醫(yī)學減重的方法越來越多，除了調整飲食、運動，還有藥物、減重手術等。不過，無論是哪一種醫(yī)學減重方式，都有極為嚴格的適應證，需在醫(yī)生的指導下進行。此外，也不要盲目追求快速減重，保證健康的飲食和運動習慣，養(yǎng)成良好的生活方式，才能達到健康減重的目的。

楊玲還表示，體重管理，需要全社會的共同努力。除了設立門診，《“體重管理年”活動實施方案》還提出“體重管理支持性環(huán)境廣泛建立”。近年來，我國出臺了《健康中國行動（2019-2030年）》《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》等一系列指導方案和指南，社會多方正在加強協(xié)同，將體重管理、慢病防治融入日常生活。當BMI成為健康KPI，慢性病發(fā)病率下降、全民健康素養(yǎng)進一步提升將成為必然。

江大附院如何幫我們脫離“胖友圈”？3.25.pdf